Gaz Çıkarmanın 7 Önemli Faydası

Yellenmek hoş bir şey olarak görülmüyor ama aslında vücuda pek çok yararı var.

yellenmek

1) Zararlı gazları vücudunuzdan atıyorsunuz.

Yediğimiz ya da içtiğimiz kimi şeyler bağırsaklarımızda sindirilirken vücut için zararlı maddeler oluşuyor. Bunların arasında kükürt, azot gibi gazlar var. Gaz çıkarmak bağırsaklarınızda biriken bu sağlıksız kimyasal maddeleri atmanızı sağlıyor. Tabii bunlar dışarı çıktığında kötü koktuğu için sizi zor duruma düşürebiliyor ama içerde kalmaları kesinlikle iyi değil.

2) Gaz çıkarmak sindirim sisteminin sağlıklı olduğunun işareti.

Bağırsaklarda sindirime yardım eden birçok yararlı bakteri yaşıyor. Aslına bakarsanız gazın önemli bölümünü ortaya çıkaran da onlar. Sağlıklı beslendiğinizde bakterilerin sayısı belirli bir oranın üstünde kalıyor. Bu da düzenli olarak gaz üretmenizi ve tabii haliyle de gaz çıkarmanıza neden oluyor. Sağlıksız beslendiğiniz dönemlerde ise iyi bakteri sayısı düştüğünden çıkardığınız gaz da buna bağlı olarak azalıyor.

3) Gaz çıkarmak hamileliğin ilk belirtilerinden biri.

Uzmanlar gebeliğin ilk 3 haftasında gaz çıkarma sıklığında fark edilir bir artış gözlendiğini söylüyor. Bunun nedeni ise kadın hamile kaldığı zaman vücutta salgılanmaya başlayan hormonların sindirim sistemindeki kasları yavaşlatması. Bu nedenle besinlerin bağırsaklarda geçirdiği süre artıyor. Bu da bir önceki maddede bahsettiğimiz bakterilerin çok çalışıp daha fazla gaz açığa çıkarmasına neden oluyor.

4) Çok gaz çıkarmak sindirilmeyen besinler için bir sinyal.

Gaz çıkarma nedenlerinden biri de sindiremediğimiz bazı besinler. Kimilerimiz besin maddelerini diğer insanlar gibi tam sindiremiyor. Örneğin süt ürünleri bazı kişilerde gaz üretimini ciddi şekilde artırıyor. Bilimadamları bu aşırı gaz üretimini vücudun sindiremediğimiz besinler için sinyal vermesi olarak yorumluyor.

5) Gazı koklamak bazı ciddi hastalıklara iyi geliyor.

İnanılması güç ama bir araştırmaya göre kötü kokulu gazı koklamak sağlığa son derece yararlı ve hatta insanın yaşam süresini artırıyor. Doğru duydunuz, bilimadamları yellenmenin kötü kokmasından sorumlu maddelerden biri olan hidrojen sülfürün, kanser, şeker hastalığı, bunama, eklem iltihabı ve kalp yetmezliğine neden olan bir takım hücresel bozulmaları önlediğini öne sürüyor.

6) Gazı tutarsanız bağırsaklarınız yırtılabilir.

Gaz çıkarmanın en önemli faydalarından biri de elbette verdiği rahatlama hissi. Ayrıca bağırsaklarda oluşan gazı uzun süre tutmak zararlı sonuçlara yol açabiliyor. Hatta bağırsakta zayıf bir nokta varsa bağırsağınızın patlaması bile mümkün. Pek çok uzmana göre doğru olan,gaz ihtiyacınız olduğunda zaman kaybetmeden çıkarmak. Tutmaya çalıştığınızda karın ve bağırsaklardaki basınç arttığından uzun vadede çeşitli sorunlar çıkabiliyor.

7) Aşırı gaz çıkarmak hastalık habercisi.

Tüm bunların yanısıra, aşırı gaz çıkarmak bazı ciddi bağırsak hastalıklarının habercisi olabiliyor. Normal bir insan günde 10 ile 20 arasında gaz çıkarıyor. Bundan çok daha fazla oluyorsa sindirim sisteminiz sizi uyarıyor olabilir.

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%